(母乳喂养时什么不能吃)黄疸高母乳喂养不能吃什么

为了在哺乳期间给宝宝更好的营养，我叫自己"吃货"女人，当了妈妈，就不能随便吃喝了。那么，你知道哺乳时不能吃什么吗？下面是边肖介绍的母乳喂养的科普知识，希望对你有所帮助。

哺乳时不能吃什么？

1、抑制乳汁分泌的食物:韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺

激性的东西:饮食要清淡，吃一些刺激性的东西包括:辛辣的调料、辣椒、酒、咖啡、香烟。

哺乳期妈妈必须注意的禁忌食物；

①酒:一般来说，少量的酒促进乳汁分泌，对婴儿也有影响；量抑制泌乳，影响子宫收缩，应少喝或不喝；

②咖啡:兴奋躯体神经。一杯150ml的咖啡，也就是一杯装100ml的咖啡，就是三杯多。虽然有证据表明婴儿是母乳喂养的，但他们的母亲说他们应该适度饮酒或停止饮酒。

3过于刺激性的调料:辣椒等哺乳妈妈要克制；

3、油炸食物、高脂肪食物:易消化、热量高的食物要适量摄入。

4、香烟烟草:哺乳期吸尼古丁会影响乳汁质量。研究表明，尼古丁对宝宝的呼吸道影响很大。

母亲哺乳时的正确姿势和步骤。

1.侧卧(英式足球)拥抱:让宝宝侧躺在你身边，用前臂支撑他的背部，让他的脖子和头靠在你的手上。如果你刚从剖宫产中恢复过来，这是一个非常合适的姿势，因为对伤口的压力很小。

2、侧抱法:可以侧卧在床上，让宝宝的脸朝向你，把宝宝的头放在怀里，让他的嘴和你的乳头平齐。用枕头支撑你的背部。

3.摇篮抱:用你的肘关节内侧支撑宝宝的头部，让他的腹部紧贴你的身体，另一只手支撑你的乳房。因为乳房暴露的部分很少，所以拿出来哺乳会比较好。

4.橄榄球姿势:橄榄球姿势适合那些哺乳有困难的BB，也可以帮助妈妈观察宝宝，宝宝哺乳时可以调整BB的位置。步骤是让宝宝躺在宽大的椅子或沙发上，把他放在你的腋下，把他的头贴近你的胸部，用手指支撑他的头和肩膀。然后在孩子的头下垫个枕头，让他的嘴能碰到你的乳头。

母乳喂养第一步:摸摸宝宝的嘴唇，张开嘴。

母乳喂养第二步:嘴张开后，将宝宝抱在胸前，使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对着自己的腹部。

母乳喂养第三步:如果宝宝以正确的姿势进行母乳喂养，他的鼻子和脸颊应该接触到乳房。

母乳喂养第四步:宝宝开始用力吸吮后，应将宝宝的小嘴轻轻向外拉5mm左右，以拉直乳腺导管，有利于顺利哺乳。